“平时学习不错，但有一天没做作业被老师批评后，就上了楼顶……”一周前，丽水市第二人民医院儿童心理专家宋清海就遇到了这么一个孩子，因为没有按时完成作业，被老师批评了几句，就产生了跳楼轻生的念头。

10月10日，是世界精神卫生日，即针对“精神疾病”这样一种病症而产生的节日。

现代社会，儿童、青少年生活、学习压力加大，近几年，其心理门诊就诊人数也在明显增加。

宋清海介绍，上个月以来，约有80位儿童、青少年心理疾病患者前来就诊，以孤独症、网络成瘾、抑郁、适应障碍、考前焦虑等病症居多。这相比去年同期，就诊人数增加了约3倍。

他告诉记者，儿童、青少年心理疾病往往不容易被家长察觉，但可能在某个瞬间突然爆发，他们的行为不计较后果，往往会造成比较大的社会影响。

拿掉手机后 焦虑、烦躁、发脾气

小林（化名）是丽水的一名初中生，常年在国外的父母为了方便与他联系，为其购置了一部手机，并被他悄悄带进了学校，这之后，小林便玩起了各种游戏，且经常玩到深夜12点。一年时间，他的学习成绩明显下降。

当家人将手机没收后，小林的情绪出现了反常，他变得焦虑、烦躁、抑郁，且常常乱发脾气。

宋清海介绍，这是典型的“网络成瘾”患者。

宋清海

“我们对其进行了认知行为治疗，但效果不一定好。”宋清海说，“网络成瘾”在今年被正式列入到精神类疾病的范畴，但目前为止，对于如何治疗国家还没有一个规范，而且每个儿童、青少年之间都存在个体差异，所用治疗方法各不同，治疗效果也存在差异。

针对网络成瘾青少年，他建议：

①建立孩子治病的信心，要主动治疗，锻炼孩子的意志，巩固毅力，提高其学习兴趣。

②医生、教师和社会要体谅关心患者，加强正面教育，切忌简单粗暴与歧视，避免损害患者的自尊心，但又不能放任自流，防止攻击，破坏及其它危险行为，杜绝意外事故发生。

③如产生焦虑，抑郁，失眠等，应及时去医院找专业人员进行就诊。

④父母应当提高警惕，并做好榜样作用，在孩子面前少玩手机，并且尽可能多培养孩子的兴趣爱好，分散其注意力。

担心学习成绩下降 失眠半个多月

小月（化名）是一名就读于丽水市重点中学的一名初一学生，上学刻苦用功，小学期间成绩一直处于班级前列。父母对其要求严格，期望也非常高。

升入初中后，班级进行了第一次考试，她位列班级三十多名，不是很理想，父母便责怪她没有用心读书。

她也十分自责和懊恼，于是便每日看书到晚上10时，甚至在半夜都会起床偷偷看书2个小时。

两个月下来，老师反映她上课打瞌睡，注意力不集中。此外，家长发现她开始因为一点小事发脾气、摔东西，睡眠质量也十分不好。

宋清海介绍，这是典型的“适应障碍”，环境上的巨大变化，让小月在努力克服和适应的过程中，内心形成了一种应激和负担，表现出了各种心理、情绪、行为或躯体等方面的改变。

除了为其提供认知治疗外，宋清海建议小月自身要积极参加课外活动，结识同学，此外，其父母也要多多关心女儿的日常生活，多理解她，鼓励她。

其实，儿童、青少年出现心理疾病的特征不尽相同，但出现以下几个行为，家长可要引起警惕。

行为方面：

容易发脾气、经常将自己关在屋内、人变得懒散、面无表情，闷闷不乐、注意力不集中、做作业拖拖拉拉、睡眠质量差等。

言语方面：

不太与人交流、将“还不如死了算了”“做人没意思”等消极话语挂在嘴边。

图片源于视觉中国

保障孩子心理健康，家长们可以做些什么？

1、不要给孩子过多的心理压力。家长可协助孩子制定合理的学习计划，除了关注学习外，要更多地关注孩子的日常生活，多给予他们鼓励。

2、要给孩子适当的休息时间。在节假日期间，家长尽可能地要多带孩子出去玩耍，接触外面的世界。

3、要引导孩子加强体育锻炼。平时可跑跑步，打打羽毛球、乒乓球等。

4、要鼓励孩子多参加一些课外活动或是兴趣班、社工等。

5、要鼓励孩子合理表达并宣泄自己的情绪，正确处理好人际关系。

6、要合理安排好孩子的时间，包括学习时间及业余时间，让孩子能劳逸结合。

7、每个孩子的智力发育水平，理解能力不一样，要根据自己的孩子，制定符合自他的要求，包括学习、兴趣爱好的培养，体育运动等。

8、不要过分关心孩子。这样容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该顺从他，结果成为自高自大的人。

9、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子多与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

10、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

11、不要对孩子喜怒无常。 家长与孩子相处时，要保持情绪上的克制。千万不要高兴时孩子要星星要月亮也答应，可等到生气时马上就对孩子乱喊一通，这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

12、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

13、不要在孩子的同龄人面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心，从而导致孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理。（记者 雷晓云 通讯员 马志春）

来源：浙江新闻客户端