现如今，我们承受的来自家庭、社会各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害。
为了让大家了解身边的压力源，释放压力源。近日，太平人寿宁波分公司工会组织开展职工EAP专员活动——员工减轻压力训练团体辅导，由分公司EAP专员马思原带来了一节别开生面的心理解压课程——“遇见更好的自己”，来自各个部门的伙伴报名并参加了这次活动。
培训在“巧解千千结”、“积木叠叠高”等益智游戏中轻松开场，随后主持人引用最近热映映影片《你的名字》中主人公灵魂互换的桥段引导员工悉心冥想 “我是谁”的思考，并通过“天使与恶魔”心理学小游戏与员工进行了缓解压力的交流，在愉快欢乐的气氛中，传授员工了解各项心理学知识，很好的分析了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法。让员工更深入得认识了自己、认识了他人，并学会转变思维观念，让自己和周围的世界都变得更美好。
来源：宁波广电网
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