昨天（7月31日）傍晚，习习东南风吹来，让人颇感舒适，市民纷纷走出家门，图为小朋友在和义大道戏水纳凉

宁波城区天气：

今日（8月1日） 多云，局部有阵雨 26℃～34℃

明日（8月2日） 多云，局部有阵雨或雷雨 26℃～33℃

宁波空气质量等级：良，Ⅱ级，首要污染物臭氧

7月20日以来，南方一直上演着“超长待机版”的高温天气，上周六算是“最后的疯狂”。今年第4号台风妮妲将于8月2日白天在广东沿海登陆，登陆时估计为台风级或强台风级，届时长江中下游地区、江南、华南地区的高温天气将逐渐消退。不管怎么样，宁波小伙伴可以暗爽一下，“妮妲”带给我们的，只有降温和阵雨，相当温柔。

记者 薛曹盛 摄影 记者 张培坚

这波“超长版高温”昨天终于结束了

上一周，天气的关键词无疑是“晴热高温”，午后雷阵雨成了“调味剂”。全省大部最高气温在37℃～39℃，局部在40℃或者40℃以上。

上个周末，副热带高压仍然死守擂台，高温的余威犹在，但已经是“最后的疯狂”。昨天，这波“超长待机版”的高温终于结束了。

昨天宁波多云，天空很蓝，抬头就能看到白云朵朵。市区最高气温下降到33.9℃。到昨天19点，市区的最高气温已经下降到29℃左右。开窗吹吹东南风，或者晚上出门散散步，是不是觉得还挺舒服。

上一周，宁波晴热高温，而且吹的是西南风，吹在身上整个都热乎乎的。但吹东南风就舒服多了，海上吹来的风比较凉爽。虽然昨天的风力只有3级，但东南风就是给力，体感舒适。家里的空调连着上岗了一周，这会儿终于可以歇一歇了。

“妮妲”霸气上场，南方高温将快速消退

7月30日傍晚，今年第4号台风妮妲终于“名正言顺”。虽然离宁波有点远，却能给我们带来惊喜。比如降温，比如阵雨。在这样的三伏天，哪一个都让我们期待。

气象台预测，“妮妲”中心将以每小时20公里左右的速度向西北方向移动，将在今天早晨进入南海东北部海面，之后转向西偏北方向移动，强度逐渐增强，最强可达到强台风级（42～48米/秒，14～15级）。明日白天在广东沿海登陆，登陆时为台风级或强台风级（38～45米/秒，13～14级）。

“妮妲”霸气上场，副热带高压就不敢暴走横行了。今天开始，长江中下游地区、江南、华南地区的高温天气将快速消退，预计到8月3日这一带的高温天气将基本清除，最高气温普遍回落至30℃出头。省气象台预计，8月上旬开始，前期持续控制浙江的副热带高压将可能减弱东退。

本周宁波每天都有阵雨或雷雨“捧场”

虽然台风来了，但高温并没打算“班师回朝”，只是换个地方继续“安营扎寨”。伴随着台风北上，副热带高压将逐步北抬，与大陆高压脊叠加，高温被“赶”到北方。

宁波市气象台的首席预报员张程明说，台风是一个大型天气系统，和副热带高压是相互作用的。台风往西北方向走，会造成副热带高压脊线北抬，宁波刚好处在副高南侧，吹东南风。

8月2日以后，副热带高压会识趣退到海上去，宁波处于副热带高压边上，就会多分散性的阵雨。但是，今明两天的阵雨是东南气流带来的，后面则是副高边缘西风带系统带来的不稳定造成的阵雨或雷雨。

从天气预报来看，今天开始一直到8月7日，每一天都在高温线下，最高气温在32℃～34℃。而且，每天都有阵雨或雷雨来“捧场”。但这种雷雨基本上都是分散性的，就是说，如果你刚好幸运地处在这个神秘的“局部”地区，那么恭喜你，可能体感会更凉快一些。