因为一口气做了八组蛙跳,导致横纹肌溶解。近日,家住鄞州区的小伙小军(化名)在健身时一口气做了8组蛙跳动作,而后因腿部疼痛难忍、小便呈深褐色而到鄞州人民医院检查,结果令人大吃一惊:他患上了横纹肌溶解症。这种病症可导致急性肾功能损伤,如不及时治疗可造成肾衰竭甚至死亡的后果。当即,小军被安排住院救治,所幸经过该院医护人员的积极救治,病情现已好转。
小军今年27岁,是一家公司的白领,工作之余他平常最大的爱好就是健身,他还给自己制订了一个全面的健身计划。除了腿部训练,小军都在健身房教练的指导下进行有序的训练。“偶然一次机会,听别人说蛙跳可以增加下肢肌肉的力量,为了让自己形象更好,身体更加健康……”小军说,事发当天,他围绕着篮球场来回一组地练习蛙跳,一口气练了八组。“八组下来可把我累得够呛,浑身乏力、腿部肌肉酸痛,刚开始我还没在意,以为休息几天就没事了,可过了几天不见好转,还发现竟然有血尿……” 看着马桶中满眼如浓茶色一般的尿,小军吓坏了,赶紧跑到鄞州人民医院急诊就诊,结果被医生确诊为运动性横纹肌溶解症。
据小军的接诊医生郝瑞介绍,小军刚来的时候连站立都困难,查体后发现其两侧膝关节肿胀明显,小便成酱油色,急查血化验提示血清肌酸激酶和肌红蛋白明显升高。根据症状以及相关检查,确诊为横纹肌溶解综合征。
郝瑞解释,横纹肌溶解综合征(简称横纹肌溶解症)实际上就是分布在四肢、颈、肩、胸、腰、背部的骨骼肌(横纹肌)急性破坏和溶解,释放大量肌细胞坏死破坏物,进入外周血液后引起的机体生化紊乱和器官功能损伤。横纹肌溶解症的并发症可分为早期并发症和晚期并发症。(1)早期并发症:主要表现为电解质紊乱。大量肌肉破坏可继发严重的高钾血症,引起心律失常,甚至可能导致心跳骤停。低钙血症是另一种早期并发症,可能是溶解的肌肉细胞释放出大量磷酸盐引起。大约25%的横纹肌溶解病人会发生肝功能异常,损伤的肌肉释放的蛋白酶可引起肝脏的炎症反应。(2)急性肾功能衰竭和弥漫性血管内凝血:是横纹肌溶解症的晚期并发症(一般发生在12-24小时后)。急性肾功能衰竭是最严重的并发症,大量肌肉细胞分解产物(主要是肌酸激酶)需要通过肾脏清除,清除的过程可能导致肾小管酸中毒,堵塞肾小管,而导致急性肾衰竭的发生。
小军就是因在高温酷暑天气运动过量导致的,闷热潮湿天气,机体细胞代谢及能量消耗大增,蛙跳是一项消耗体能的运动,而某些细胞组织经受不起这个“考验“,一时反应不过来,就因为缺血而坏死。坏死后的肌肉降解出来的诸多有机物中,就包括肌红蛋白。
随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注身体健康,健身无疑是将外形塑造得更完美的手段之一。但是“科学健身”四个字却往往被人忽视。郝瑞建议,最好的健身方法还是坚持有规律的、经常性的锻炼。运动要遵循循序渐进的原则,尤其是平常不太运动的人,不宜在高温酷暑天气一时兴起过度激烈运动。运动后记得要多喝水,及时补充水分。对于缺乏锻炼基础的人来说,如果去健身房锻炼,切记要做全做足热身功课,最好在专业健身教练指导下进行。不要连续完成一个长时间的训练,可以分组进行休息。(通讯员 郑瑜)