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动动嘴却能“换换血”,太神奇

2016-12-14 10:42      编辑:王璐蕾      养生     
血管遍布全身,可谓是最重要的“器官”了!如果我们身上的血管出了问题,随之而来的各种动脉硬化、冠心病甚至血管瘤都十分可怕,小编找了4种强有力 ......

血管遍布全身,可谓是最重要的“器官”了!如果我们身上的血管出了问题,随之而来的各种动脉硬化、冠心病甚至血管瘤都十分可怕,小编找了4种强有力的食物,能够帮助我们清血管,改善血液哦!

1、荞麦

荞麦面、荞麦茶都很好,有开胃宽肠,下气消积的功效。它富含维生素E、钙、铁、氨基酸等多种营养物质,能够降低血液中胆固醇含量,调节血液浓度,保持血管疏通不阻塞,对高血脂和高血糖患者帮助很大。

2、青鱼

青鱼低脂肪高蛋白,含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用。它体内的不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇和脑溢血的发病率,是血管的清道夫,清理血管毒素的功效可不小。

3、猕猴桃

猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸、膳食纤维和维C能够清除体内的有害产物,保持血液活性。血清能够预防动脉硬化,保护血管弹性,不受疾病的损害。偷偷告诉你,猕猴桃抗癌的作用也是世界公认的哦!

4、蜂胶

蜂胶作为一味中药,对胃溃疡、口腔溃疡、均有很好的疗效。最值得称道的就是它防止血管氧化,保持血管壁弹性的功效。所含芦丁可以软化毛细血管、增强毛细血管的通透性,对防治心血管硬化很有一套。(作者:小幺女)

 

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来源:大众养生网     

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